智能周计划工具Skill week-plan

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name: week-plan description: 基于目标、日历形状和任务努力，设置周优先事项并智能建议计划下周。 context: fork

目的

设置优先事项并计划下周。现在基于季度目标、日历容量和任务努力分类，提供智能优先级建议。

用法

• /week-plan — 计划本周（或如果周五/周末运行则计划下周）
• /week-plan next — 明确计划下周
• /week-plan current — 强制计划本周

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何时使用

最佳时间：

• 周一早上 - 在开始日常工作之前
• 周五晚上 - 当上下文新鲜时设置下周
• 周日晚上 - 周末规划会话

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步骤0：演示模式检查

检查 System/user-profile.yaml 中的 demo_mode。如果为真，使用演示路径。

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步骤1：确定目标周

基于星期几和用户参数计算目标周（当前或下周）。

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步骤2：上下文收集（增强）

收集全面上下文以通知智能优先级建议。

2.1 上周回顾

检查 00-Inbox/Weekly_Synthesis_[last-monday].md：

• “下周”部分 → 建议优先级
• “结转”部分 → 未完成的任务
• “阻塞项” → 需要解决的事项
• “学习” → 要应用的见解

2.2 季度目标状态

使用：get_quarterly_goals()
使用：get_goal_status(goal_id) 对于每个目标

对于每个目标，获取：

• 当前进度（具体：“5个里程碑中的2个完成”）
• 链接优先级数量
• 自上次活动以来的周数
• 停滞警告

识别需要关注的目标：

• 没有链接优先级的目标（孤立）
• 2周以上无活动的目标（停滞）
• 落后于预期进度的目标

2.3 开放任务和项目

使用：list_tasks(include_done=False)

获取所有开放任务并：

• 按努力分类（深度工作 / 中等 / 快速）
• 按支柱对齐分组
• 识别P0/P1项
• 找到可以推进停滞目标的任务

2.4 日历形状分析（新）

使用：analyze_calendar_capacity(days_ahead=7, events=[...from calendar MCP...])

理解一周的形状：

天	类型	最大块	最适合
周一	堆叠（7个会议）	45分钟	仅快速任务
周二	中等（4个会议）	90分钟	中等任务
周三	开放（2个会议）	3小时	深度工作日 ✨
周四	堆叠（6个会议）	30分钟	仅快速任务
周五	中等（3个会议）	2小时	中等任务，收尾

周容量摘要：

• 深度工作机会：{{count}} 天有2小时以上的块
• 总深度工作时间可用：~{{X}} 小时
• 堆叠天数避免安排深度工作：{{list}}

2.5 任务到时间匹配（新）

使用：classify_task_effort(title) 对于关键任务
使用：suggest_task_scheduling(include_all_tasks=True, calendar_events=[...])

获取智能匹配：

• 哪些任务需要深度工作时间？
• 哪些可以适应间隙？
• 是否有足够的槽用于所有深度工作？

容量检查：

“你有5个深度工作任务总计约12小时。 你有2个开放天有约6小时的深度工作容量。

⚠️ 容量缺口： 考虑推迟2个深度工作项或保护更多时间。”

2.6 语义目标智能（如果QMD可用）

检查是否语义搜索可用 通过查找PATH中的 qmd。

如果可用，使用基于意义的分析增强优先级建议：

1. 查找带有隐藏活动的陈旧目标： 对于每个停滞的季度目标，搜索：

   qmd query "目标描述/成功标准" --limit 5
   

   针对最近的任务和会议笔记。有时目标显示停滞，因为相关工作未明确链接。

   • 示例：目标“建立合作伙伴生态系统”显示没有链接任务，但QMD找到3个关于“集成合作伙伴”的会议和一个关于“供应商API文档”的任务。

2. 建议移动停滞目标的优先级： 对于没有最近活动的目标：

   qmd query "目标标题概念" --limit 3
   

   针对开放任务。表面可以语义上推进目标的任务。

   • “你有一个开放任务‘审查供应商入职流程’ — 这可以推进你停滞的目标‘建立合作伙伴生态系统’”

3. 检测优先级冲突： 搜索候选优先级之间的语义重叠：

   qmd query "优先级A描述" --limit 3
   

   如果两个优先级语义非常相似，建议合并它们。

集成： 将发现折叠到步骤3中的“智能优先级建议”。标记语义发现：“🔍 通过语义搜索检测”

如果QMD不可用： 静默跳过。优先级建议仍然基于显式目标链接工作。

2.7 承诺和跟进

使用：get_commitments_due(date_range="this_week")

表面你承诺的这周到期的内容。

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步骤3：智能优先级建议（新）

不要只是问“你的前3个是什么？” — 基于分析建议优先级。

3.1 生成建议

基于收集的上下文，生成4-5个建议优先级：

目标驱动建议：

• “目标X在3周内无活动。建议优先级：{{推进它的具体工作}}”
• “目标Y在5个里程碑中完成2个，还有6周剩余。建议优先级：完成里程碑3”

承诺驱动建议：

• “你承诺了 {{X}} 给 {{person}} — 这周到期”

结转建议：

• “{{优先级}} 从上周结转 — 仍然重要？”

日历感知建议：

• “你有一个深度工作日周三 — 适合 {{特定深度工作任务}}”
• “周五轻松 — 适合 {{收尾任务}}”

3.2 呈现建议

“基于你的目标、任务和日历形状，这是我对这周的建议：

建议优先级：

1. 完成定价提案 — 目标1（启动v2.0）需要这个以达到里程碑3。你有深度工作时间周三。

2. 客户访谈批次 — 目标2（改进NPS）在3周内无活动。你可以在周二/周四会议之间做2-3个呼叫。

3. 跟进Acme合同 — 承诺给Sarah周五。会议周四，需要准备。

4. 审查团队路线图 — 从上周结转。仍然是优先级？

日历拟合：

• 优先级1 → 周三（3小时块）
• 优先级2 → 周二/周四（会议之间）
• 优先级3 → 周五（周四会议后跟进）

这感觉对吗？ 根据需要调整。”

3.3 互动细化

等待用户确认、调整或提供不同优先级。对于每个确认的优先级：

使用：create_weekly_priority(
  title="...",
  pillar="...",
  quarterly_goal_id="..." 或 "operational",
  success_criteria="...",
  week_date="YYYY-MM-DD"
)

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步骤4：技能缺口检查（如果职业系统启用）

如果 05-Areas/Career/ 存在，检查这周可以开发的陈旧技能。

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步骤5：PKM改进检查（可选）

检查 System/Dex_Backlog.md 对于这周值得解决的高优先级改进想法。

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步骤6：生成周优先级文件

归档旧文件到 07-Archives/Plans/YYYY-Wxx.md。

创建更新的 02-Week_Priorities/Week_Priorities.md：

# 周优先级

**周：** [周一 YYYY-MM-DD]

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## 📊 周形状

| 天 | 类型 | 深度工作？ | 笔记 |
|-----|------|------------|-------|
| 周一 | 堆叠 | ❌ | 7个会议 |
| 周二 | 中等 | ⚠️ | 90分钟块下午 |
| 周三 | **开放** | ✅ | **深度工作日**（3小时早上） |
| 周四 | 堆叠 | ❌ | 6个会议 |
| 周五 | 中等 | ⚠️ | 2小时块 |

**深度工作容量：** ~5小时这周
**最佳焦点日：** 周三

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## 🎯 季度目标上下文

| 目标 | 进度 | 状态 |
|------|----------|--------|
| 启动产品v2.0 | 3 of 5 里程碑 | 在轨 |
| 改进客户NPS | 1 of 4 里程碑 | ⚠️ 停滞（3周） |
| 建立团队容量 | 2 of 3 里程碑 | 在轨 |

**这周推进：** 目标 #1 和 #2

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## 🎯 这周前3个

1. **[优先级1]** — **[支柱]** ^week-YYYY-WXX-p1
   - 成功标准：[完成的样子]
   - 季度目标：[Q1 目标 #X]
   - **计划：** [天/时间块]
   - 努力：[深度工作 / 中等 / 快速]
   
2. **[优先级2]** — **[支柱]** ^week-YYYY-WXX-p2
   - 成功标准：[完成的样子]
   - 季度目标：[Q1 目标 #X]
   - **计划：** [天/时间块]
   - 努力：[深度工作 / 中等 / 快速]
   
3. **[优先级3]** — **[支柱]** ^week-YYYY-WXX-p3
   - 成功标准：[完成的样子]
   - 季度目标：[Q1 目标 #X] 或 运营
   - **计划：** [天/时间块]
   - 努力：[深度工作 / 中等 / 快速]

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## ⚡ 这周到期的承诺

- [ ] [承诺] — 给 [人] — 到期 [天]
- [ ] [承诺] — 从 [会议] — 到期 [天]

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## 📋 按优先级任务

### 必须完成（P0）
- [ ] [任务] — 支持：优先级 #X — **[天]**

### 应该完成（P1）
- [ ] [任务] — 支持：优先级 #X — **[天]**

### 如果时间允许（P2）
- [ ] [任务]

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## 📅 关键会议

| 天 | 时间 | 会议 | 需要准备 | 相关优先级 |
|-----|------|---------|-------------|------------------|
| 周一 | [时间] | [会议] | [准备] | 优先级 #X |
| 周二 | [时间] | [会议] | [准备] | — |

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## 📊 支柱平衡

| 支柱 | 这周 | 平衡 |
|--------|-----------|---------|
| [支柱1] | [简要描述] | 🟩 好 |
| [支柱2] | [简要描述] | 🟨 轻 |
| [支柱3] | [简要描述] | 🟥 忽视 |

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## 🔄 结转

- [ ] [上周任务] — [为什么结转]

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## 🏁 周末回顾

*在周五填写*

### 完成
- 

### 未完成
- 

### 学习
- 

### 下周焦点
- 

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*生成：* [时间戳]
*命令：* /week-plan

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步骤7：跟踪使用（静默）

更新 System/usage_log.md。

分析（静默）：

调用 track_event 事件名 week_plan_completed 属性：

• priorities_count：设置的优先级数量
• goals_count：引用的季度目标数量

这仅在用户选择分析时触发。如果返回“analytics_disabled”，则无需操作。

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步骤8：总结

生成文件后，提供总结：

“周计划完成！保存到 02-Week_Priorities/Week_Priorities.md

你这周的前3个：

1. [优先级1] — 计划为 [天]
2. [优先级2] — 计划为 [天]
3. [优先级3] — 计划为 [天]

周形状： 2个堆叠天，1个深度工作日（周三）

目标推进： #1 和 #2

提醒：

• [如果适用容量警告]
• [停滞目标提醒]

准备好运行 /daily-plan 对于周一？”

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MCP 依赖（更新）

集成	MCP 服务器	使用工具
日历	dex-calendar-mcp	calendar_get_events_with_attendees
工作	dex-work-mcp	list_tasks, get_quarterly_goals, get_goal_status, create_weekly_priority, analyze_calendar_capacity, classify_task_effort, suggest_task_scheduling, get_commitments_due
Granola	dex-granola-mcp	get_upcoming_meetings（可选）