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每日工作流程技能Skill daily

每日工作流程技能是一款个人生产力工具，用于创建和管理每日笔记，结构化早晨、中午和晚上的例行程序，帮助用户进行日常规划、任务回顾和反思，提升工作效率和时间管理。关键词包括：每日笔记、生产力工具、工作流程管理、任务跟踪、时间块规划、反思日志、个人效率、笔记系统、日常规划、Claude技能。

0 次安装 0 次浏览 更新于 3/9/2026

名称: daily 描述: 创建每日笔记并管理早晨、中午和晚上的例行程序。结构化日常规划、任务回顾和结束反思。用于每日生产力例行程序或被要求创建今日笔记时。 允许的工具: 读取、写入、编辑、全局搜索、Grep搜索、任务创建、任务更新、任务列表、任务获取 用户可调用: true

每日工作流程技能

创建每日笔记并提供结构化工作流程，用于早晨规划、中午检查和晚间关闭。

用法

使用 /daily 调用或请Claude创建今日笔记或帮助日常例行程序。

创建今日笔记

/daily

或简单询问：

  • “创建今日的每日笔记”
  • “开始我的早晨例行程序”
  • “帮助我进行晚间关闭”

每日笔记创建

发生什么

  1. 检查今日笔记是否存在

    • 如果存在：打开现有笔记
    • 如果不存在：从模板创建新笔记

  2. 模板处理

    • 将 {{date}} 替换为今日日期
    • 将 {{date:format}} 替换为格式化日期
    • 处理日期算术（例如，{{date-1}} 表示昨天）

  3. 自动组织

    • 将笔记放入 Daily Notes/ 文件夹
    • 用今日日期命名文件（YYYY-MM-DD.md）
    • 保留模板结构

模板变量

您的每日模板可以使用：

  • {{date}} - 默认格式的今日日期
  • {{date:dddd}} - 星期名称（例如，星期一）
  • {{date:MMMM DD, YYYY}} - 格式化日期
  • {{date-1:YYYY-MM-DD}} - 昨天的日期
  • {{date+1:YYYY-MM-DD}} - 明天的日期
  • {{time}} - 当前时间

早晨例行程序（5-10分钟）

自动步骤

  1. 创建今日的每日笔记（如果不存在）
  2. 从昨天拉取未完成的任务
  3. 从 Goals/3. Weekly Review.md 读取本周的ONE大件事
  4. 从 Projects/*/CLAUDE.md 提取活跃项目的下一步行动
  5. 查看本周目标以确定今日优先级

级联上下文呈现

在交互式提示前，自动呈现：

  • ONE大件事 从最近周回顾
  • 活跃项目的下一步行动 从 Projects/*/CLAUDE.md（读取“下一步行动”部分）
  • 月度优先级 从 Goals/2. Monthly Goals.md

在早晨例行程序顶部显示为简要上下文块：

### 今日上下文
- **本周的ONE大件事：** [从周回顾]
- **活跃项目：** [项目名称，每个项目第一个下一步行动]
- **月度焦点：** [从月度目标]

交互式提示

  • “您今日的ONE件事是什么？”
  • “什么可能妨碍您？”
  • “您希望在一天结束时感觉如何？”

任务创建指导

当向每日笔记添加任务时，建议链接到目标/项目：

- [ ] 起草API规范 — 支持：[[Projects/MyApp]]
- [ ] 复习第三章 — 支持：[[1. Yearly Goals#阅读12本书]]

早晨检查清单

  • [ ] 每日笔记已创建
  • [ ] 级联上下文已查看（ONE大件事、项目、月度焦点）
  • [ ] 昨天未完成的任务已查看
  • [ ] ONE优先级已识别
  • [ ] 时间块已设置
  • [ ] 潜在障碍已识别

中午检查（2-3分钟）

快速查看

  1. 检查早晨任务完成情况
  2. 比较实际与计划时间使用
  3. 评估能量水平
  4. 识别下午优先级

调整

  • 重新安排未完成的早晨任务
  • 添加紧急出现的事项
  • 根据当前能量水平重新排序
  • 记录任何阻塞

中午问题

  • “您当前能量如何？”
  • “下午最重要的事情是什么？”
  • “今日可以放下什么？”

晚间关闭（5分钟）

捕获

  1. 用[x]标记已完成任务
  2. 添加笔记和学习
  3. 记录能量水平（1-10）
  4. 记录感恩事项

目标与项目关注摘要

自动生成结束日摘要，显示哪些目标和项目受到关注：

### 今日级联影响
- **涉及的目标：** [[Goal 1]] (2 tasks), [[Goal 3]] (1 task)
- **推进的项目：** [[ProjectA]] (3 tasks), [[ProjectB]] (1 task)
- **未链接任务：** 2 (考虑链接到目标或项目)

反思

  • 今日什么进行得好？
  • 什么可以更好？
  • 我学到了什么？
  • 我感恩什么？

准备

  1. 识别明天的优先级（预览）
  2. 将未完成任务移到明天或删除
  3. 提交更改到git（/push）

关闭检查清单

  • [ ] 所有任务已更新（完成/移动/删除）
  • [ ] 反思已完成
  • [ ] 明天的优先级已识别
  • [ ] 更改已提交

每日笔记结构

标准每日笔记模板：

# {{date}}

## 焦点
> 什么会让今日成功的一件事？

## 时间块
- 早晨（9-12）：
- 中午（12-5）：
- 晚上（5+）：

## 任务
### 今日必须做
- [ ]

### 工作
- [ ]

### 个人
- [ ]

## 笔记
[捕获想法、会议笔记、创意]

## 反思
- **胜利：**
- **挑战：**
- **学到：**
- **感恩：**
- **能量：** /10
- **明天的优先级：**

时间块策略

基于能量

  • 高能量任务在早晨
  • 行政工作午餐后
  • 创意工作在自然警觉时

基于上下文

  • 将相似任务分批
  • 最小化上下文切换
  • 保护深度工作块

配置

自定义路径以匹配您的库：

  • 每日笔记文件夹： Daily Notes/
  • 模板位置： Templates/Daily Template.md
  • 日期格式： YYYY-MM-DD

不同日期格式

  • YYYY-MM-DD - 标准ISO格式（推荐）
  • MM-DD-YYYY - 美国格式
  • DD-MM-YYYY - 欧洲格式
  • YYYY-MM-DD-ddd - 包括星期缩写

按月组织文件夹

按年月组织每日笔记：

Daily Notes/2024/01/2024-01-15.md

基于任务的进度跟踪

每日技能使用会话任务在多步骤例行程序中显示进度。

早晨例行程序任务

在技能开始时创建任务：

TaskCreate:
  主题: “创建每日笔记”
  描述: “从模板创建或打开今日的每日笔记”
  活动表单: “正在创建每日笔记...”

TaskCreate:
  主题: “拉取未完成任务”
  描述: “从前天携带未完成的任务”
  活动表单: “正在从前天拉取未完成任务...”

TaskCreate:
  主题: “呈现相关目标”
  描述: “查看周/月度目标以确定今日优先级”
  活动表单: “正在呈现相关目标...”

TaskCreate:
  主题: “设置时间块”
  描述: “基于能量和优先级建立时间块”
  活动表单: “正在设置时间块...”

依赖关系

早晨例行程序任务顺序运行：

TaskUpdate: “拉取未完成任务”, addBlockedBy: [create-daily-note-id]
TaskUpdate: “呈现相关目标”, addBlockedBy: [pull-incomplete-tasks-id]
TaskUpdate: “设置时间块”, addBlockedBy: [surface-relevant-goals-id]

晚间关闭任务

TaskCreate:
  主题: “更新任务状态”
  描述: “标记已完成任务，记录阻塞”
  活动表单: “正在更新任务状态...”

TaskCreate:
  主题: “生成反思提示”
  描述: “提示胜利、挑战、学习、感恩”
  活动表单: “正在生成反思提示...”

TaskCreate:
  主题: “准备明日预览”
  描述: “识别明日优先级并移动未完成任务”
  活动表单: “正在准备明日预览...”

使用TaskUpdate在开始时标记每个任务in_progress，完成时标记completed。

任务工具在较长操作期间提供可见性。任务是会话范围的，不在Claude会话间持久化—您的实际工作项保留在每日笔记markdown复选框中。

集成

与以下配合使用：

  • /push - 提交结束日更改
  • /weekly - 周规划使用每日笔记
  • /monthly - 月度目标指导每日焦点
  • /project - 在早晨呈现项目下一步行动
  • /onboard - 规划前加载上下文
  • 目标跟踪技能 - 将每日任务与目标对齐
  • 生产力教练 - 日常例行程序的问责