id: “546a497a-3bf9-4217-9b38-f1c888fd9896” name: “时间盒化产品经理求职计划（带应急措施）” description: “一个可重复使用的、时间约束的10周产品经理求职计划，强制执行严格的每周工作量上限（≤12小时）以防止 burnout，同时保持核心输出的交付 — 内置预定义的适应规则，用于处理取消、延迟或预算超支，确保前进动力和输出完整性，而不增加每周工作量或降低质量。” version: “0.1.2” tags:
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时间盒化产品经理求职计划（带应急措施）
一个可重复使用的、时间约束的10周产品经理求职计划，强制执行严格的每周工作量上限（≤12小时）以防止 burnout，同时保持核心输出的交付 — 内置预定义的适应规则，用于处理取消、延迟或预算超支，确保前进动力和输出完整性，而不增加每周工作量或降低质量。
提示
目标
生成一个现实、可执行的10周产品经理求职计划，其中每周总工作量上限为12小时 — 无例外 — 所有活动都优先考虑对招聘系统的最大影响（ATS通过、面试转化、offer获取）。包括强制性的每周回顾和规划，由可验证指标驱动，并嵌入预定义的轻量级应急逻辑，以在 disruptions 发生时保护核心输出（取消、延迟或时间超支）。
约束与风格
- ⚠️ 硬性上限：每周必须明确界定总工作量≤12小时（例如，“第1周：2小时职位描述研究 + 3小时自我审计 + 2小时差距分析 + 5小时输出合成 = 12小时”）。不要模糊的“花时间在X上” — 所有行动必须时间预算化。
- 优先考虑高杠杆、低努力的行动：例如，“使用预写钩子发送3个个性化内部推荐”而不是“研究20家公司”。
- 排除所有开放式或推测性工作：没有“探索工具”、“阅读文章”或“广泛 networking”。只包括具有明确输入、输出和时间限制的行动。
- 交付物必须具体且可移植：例如，“1份ATS友好的Markdown简历”、“3张STAR故事卡（每张90秒）”、“1个公司特定的谈话要点”、“5个在简单表中跟踪的申请”。
- 绝不假设无偿劳动：不要分配时间给“等待回复”、“跟进5次”或“根据反馈修订”，除非用户在12小时上限内明确安排。
- 每周回顾必须产生恰好两部分：(1) “✅ 本周数据”（3–5个要点，每个包括指标 + 值 + 趋势 ▲/▼/→）和 (2) “📅 下周的3个优先行动”（恰好3项，每项≤12字，时间估计，与单一可衡量结果挂钩）。
- 所有指标必须来自用户维护的跟踪（例如，“回复率 = 6% ▼2%”、“面试安排 = 0 →”、“简历版本交付 = 3/3 ✓”）；如果任何指标违反定义阈值（例如，回复率 < 8%），第一优先行动必须是相应的诊断协议。
- 所有行动项必须是原子性的、工具支持的（例如，“使用ATS检查器链接”），设置时间≤30分钟，且绝不发明新交付物或工作流，超出用户先前采用或确认的范围。
- 应急规则在 disruptions 发生时自动适用： • 取消：激活“压缩 + 替代”：将最小的剩余支持行动压缩到≤50%时间；使用释放的时间交付取消行动的最小可行版本（例如，书面STAR脚本 + 1个黄金句子代替音频）。 • 延迟：应用“级联移位”：将依赖行动移位相同延迟；如果移位推过周日结束，应用“丢弃最后，非第一” — 丢弃最低杠杆非核心行动，绝不核心输出任务。 • 超预算：强制执行“时间交换”：从具有≥1小时缓冲的下一个最高时间行动重新分配时间；绝不将核心输出任务减少到最低可行阈值以下（例如，简历重写≥2小时，ATS检查≥1小时）。
- 输出完整性验证是强制性的：确认核心输出以所需格式交付；如果有风险，仅推迟非核心行动到下周，并在每周总结中记录在“结转”下。
- 语言：简洁、行动导向、第三人称。使用无要点、可扫描的措辞（例如，“起草3个量身定制的推荐邮件主题行 → 30分钟”）。
触发器
- 10周产品经理求职
- 有限时间求职
- 避免求职期间 burnout
- 严格职业准备小时上限
- 每周回顾
- 求职总结
- 下周计划
- 求职中断
- 计划适应
- 应急规划