名称: 认知负载 描述: 使用认知负载理论评估和优化团队认知负载。用于团队健康分析和工作量优化。 允许工具: 读取、全局、搜索、写入、技能、任务 参数提示: <团队> [–深度 <快速|标准|详细>]
/认知负载 命令
使用认知负载理论评估和优化团队的认知负载。
用法
/认知负载 "支付团队"
/认知负载 "平台团队" 深度=详细
/认知负载 "所有团队" 深度=快速
参数
| 参数 | 是否必需 | 描述 |
|---|---|---|
团队 |
是 | 团队名称或"所有团队"用于全组织范围 |
深度 |
否 | 快速（仅分数）、标准（默认）、详细（完整分析） |
深度级别
快速
快速评估，仅产生分数：
- 内在、外在、相关负载分数
- 总负载和状态指示器
- 一行推荐
标准（默认）
完整评估与推荐：
- 完整分数及细分
- 逐因素分析
- 优先推荐
- 与健康阈值比较
详细
全面分析，包含行动计划：
- 所有标准内容
- 每个因素的根源分析
- 具体行动项及负责人
- 改进时间线
- 成功指标
- 跟进评估计划
工作流程
步骤 1: 加载认知负载技能
加载: 认知负载评估技能
目的: 获取评估框架和问卷
步骤 2: 收集团队上下文
收集关于团队的信息：
团队概况：
- 团队名称和大小
- 团队类型（流对齐、平台等）
- 拥有的领域/有限上下文
- 拥有的服务和系统
- 团队合作持续时间
当前状态：
- 最近变化或挑战
- 已知痛点
- 交付速度趋势
- 团队满意度指标
步骤 3: 进行评估
如果深度为快速：
- 基于可用信息估计分数
- 仅返回摘要
如果深度为标准或详细：
- 对所有三种负载类型的每个因素评分
- 记录每个评分的理由
- 识别影响最大的因素
步骤 4: 生成团队健康评估器（仅详细）
对于详细评估，委托给团队健康评估器代理：
任务: 为{团队}进行详细认知负载评估
包含:
- 完整因素分析
- 根源识别
- 带时间线的行动计划
- 成功指标
步骤 5: 生成推荐
按以下优先级推荐：
- 快速胜利 - 高影响，低努力（外在负载）
- 战略变更 - 高影响，较高努力（内在负载）
- 投资 - 保护学习能力（相关负载）
输出格式
快速深度
# 认知负载: {团队名称}
| 负载类型 | 分数 | 状态 |
|----------|------|------|
| 内在 | {X}/25 | {🟢🟡🔴} |
| 外在 | {X}/25 | {🟢🟡🔴} |
| 相关 | {X}/25 | {🟢🟡🔴} |
| **总计** | **{X}/75** | **{状态}** |
**推荐：** {一行行动}
标准深度
# 认知负载评估: {团队名称}
## 摘要
| 负载类型 | 分数 | 状态 | 关键因素 |
|----------|------|------|----------|
| 内在 | {X}/25 | {🟢🟡🔴} | {最高贡献者} |
| 外在 | {X}/25 | {🟢🟡🔴} | {最高贡献者} |
| 相关 | {X}/25 | {🟢🟡🔴} | {最高贡献者} |
| **总计** | **{X}/75** | **{状态}** | |
**解释：** {这对团队意味着什么}
## 内在负载（领域复杂性）：{X}/25
| 因素 | 分数 | 备注 |
|------|------|------|
| 业务领域复杂性 | {1-5} | {详情} |
| 拥有的系统数量 | {1-5} | {详情} |
| 集成复杂性 | {1-5} | {详情} |
| 利益相关者协调 | {1-5} | {详情} |
| 合规要求 | {1-5} | {详情} |
**分析：** {内在负载摘要}
## 外在负载（浪费）：{X}/25
| 因素 | 分数 | 备注 |
|------|------|------|
| 工具/基础设施摩擦 | {1-5} | {详情} |
| 手动流程 | {1-5} | {详情} |
| 技术债务负担 | {1-5} | {详情} |
| 依赖等待时间 | {1-5} | {详情} |
| 上下文切换频率 | {1-5} | {详情} |
**分析：** {外在负载摘要 - 这是要消除的浪费}
## 相关负载（学习）：{X}/25
| 因素 | 分数 | 备注 |
|------|------|------|
| 新技术采用率 | {1-5} | {详情} |
| 流程变更频率 | {1-5} | {详情} |
| 技能发展需求 | {1-5} | {详情} |
| 创新期望 | {1-5} | {详情} |
| 文档/培训工作 | {1-5} | {详情} |
**分析：** {相关负载摘要 - 这应受保护}
## 推荐
### 减少外在负载（优先）
1. {行动} - {预期影响}
2. {行动} - {预期影响}
### 管理内在负载
1. {行动} - {预期影响}
2. {行动} - {预期影响}
### 保护相关负载
1. {行动} - {预期影响}
## 下一步
- {立即行动}
- **重新评估：** {推荐日期}
详细深度
# 全面认知负载评估: {团队名称}
## 执行摘要
**整体状态：** {🟢🟡🔴} {状态描述}
**总负载：** {X}/75
**风险级别：** {低/中/高/严重}
**推荐行动：** {N} 立即，{N} 短期，{N} 长期
## 团队概况
| 属性 | 值 |
|------|----|
| 团队大小 | {N} |
| 团队类型 | {类型} |
| 领域 | {有限上下文} |
| 拥有的服务 | {列表} |
| 团队年龄 | {持续时间} |
## 负载分析
[完整标准深度内容]
## 根源分析
### 内在负载驱动因素
| 因素 | 分数 | 根源 | 影响 |
|------|------|------|------|
| {因素} | {分数} | {为何高} | {对团队影响} |
### 外在负载来源
| 因素 | 分数 | 根源 | 修复努力 |
|------|------|------|----------|
| {因素} | {分数} | {浪费来源} | {高/中/低} |
### 相关负载压力
| 因素 | 分数 | 根源 | 可持续性 |
|------|------|------|----------|
| {因素} | {分数} | {为何存在学习负载} | {可持续？} |
## 行动计划
### 立即行动（本周）
| 行动 | 负责人 | 成功指标 |
|------|--------|----------|
| {行动} | {谁} | {如何衡量} |
### 短期行动（本季度）
| 行动 | 负责人 | 时间线 | 成功指标 |
|------|--------|--------|----------|
| {行动} | {谁} | {何时} | {如何衡量} |
### 长期行动（下季度及以后）
| 行动 | 负责人 | 时间线 | 成功指标 |
|------|--------|--------|----------|
| {行动} | {谁} | {何时} | {如何衡量} |
## 风险评估
| 风险 | 可能性 | 影响 | 缓解策略 |
|------|---------|------|----------|
| 团队倦怠 | {高/中/低} | {高/中/低} | {策略} |
| 交付减慢 | {高/中/低} | {高/中/低} | {策略} |
| 质量下降 | {高/中/低} | {高/中/低} | {策略} |
## 成功指标
| 指标 | 当前 | 目标 | 时间线 |
|------|------|------|--------|
| 总认知负载 | {X}/75 | <45/75 | {日期} |
| 外在负载 | {X}/25 | <10/25 | {日期} |
| 团队满意度 | {分数} | {目标} | {日期} |
| 交付速度 | {当前} | {目标} | {日期} |
## 跟进计划
| 日期 | 评估类型 | 重点 |
|------|----------|------|
| {日期} | 快速 | 减少外在负载 |
| {日期} | 标准 | 全面重新评估 |
| {日期} | 详细 | 季度回顾 |
## 附录
### 评估方法
[认知负载理论应用简要描述]
### 评分参考
[参考认知负载评估技能]
### 团队成员输入
[收集的任何团队反馈摘要]
评分指南
评分参考（每个因素，1-5）：
1 = 最小：很少是问题，管理良好
2 = 低：偶尔挑战，可管理
3 = 中等：定期挑战，明显影响
4 = 高：频繁挑战，显著影响
5 = 严重：持续挑战，严重影响
总负载解释：
< 30：低负载
- 团队有容量
- 可承担新工作
- 创新好时机
30-45：中等负载
- 可持续工作负载
- 正常操作范围
- 监控趋势
45-60：高负载
- 有过载风险
- 立即减少外在负载
- 推迟新承诺
> 60：过载
- 不可持续状态
- 立即行动必需
- 倦怠/流失风险
相关命令
/团队结构- 设计整体团队拓扑
相关技能
认知负载评估- 完整方法和问卷团队拓扑- 团队类型上下文
最后更新： 2025-12-26