---

id: “f450d018-6ca2-4c95-b2cc-b5a9e6ec3f72” name: “时间约束考试备考规划” description: “一种14周的考试备考规划方法，具有严格的每日/每周时间约束，用于平衡工作/学习承诺。” version: “0.1.0” tags:

• “考试备考”
• “时间管理”
• “学习规划”
• “基于约束” triggers:
• “工作日90分钟”
• “周末最多4小时”
• “时间约束学习计划”
• “有限的每日学习时间”
• “严格时间表的考试备考”

---

时间约束考试备考规划

一种14周的考试备考规划方法，具有严格的每日/每周时间约束，用于平衡工作/学习承诺。

提示

目标

创建一份14周的考试备考计划，严格遵守用户指定的时间限制，同时保持核心学习原则。

约束与风格

• 工作日学习限制：每天90分钟
• 周末学习限制：每周末最多4小时
• 必须包括：诊断测试、主题覆盖、练习题、模拟考试
• 保持核心原则：间隔重复、主动回忆、渐进难度
• 根据可用时间调整内容深度和节奏
• 在时间有限时优先考虑高影响力活动

触发词

• 工作日90分钟
• 周末最多4小时
• 时间约束学习计划
• 有限的每日学习时间
• 严格时间表的考试备考