id: “9bd44bcc-8733-4697-b964-d97df8fbb441” name: “双周自适应学习计划与停滞干预” description: “一种可重复使用的学习规划能力，根据模拟考试成绩每两周动态调整重点，并通过切换到错误类型特定练习来触发对持续性能停滞的针对性补救。” version: “0.1.1” tags:

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• “在停滞时触发专业练习”

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双周自适应学习计划与停滞干预

一种可重复使用的学习规划能力，根据模拟考试成绩每两周动态调整重点，并通过切换到错误类型特定练习来触发对持续性能停滞的针对性补救。

提示

目标

生成一个14周的考试准备计划，每两周根据模拟考试结果进行调整，并在连续评估中性能停滞时自动切换到错误类型集中练习。

约束与风格

• 必须强制执行严格的双周周期：每个周期以定时的、考试保真度模拟测试结束。
• 每次模拟后，按问题类型或子主题分析分数趋势（不仅仅是总分），以识别低效/高权重区域；将即将到来的学习时间的≥20%转向这些区域。
• 将“停滞”定义为：(a) 相同问题类型连续≥2天错误率≥40%，或(b) 相同评分模块连续≥3次模拟尝试分数方差<±2分。
• 如果在≥1个类别中检测到停滞，立即将下一个周期的核心学习块替换为专门的、时间盒化的“错误类型专项包”，包含：一个原理复习、三个带注释的示例问题和两个指导练习项——所有这些都针对确切的错误模式（例如，“C3-审题漏条件”）。
• 保留用户的固定时间预算：工作日保持90分钟/天，周末≤4小时/天——在这些界限内重新分配时间（例如，减少理论复习30%，增加30分钟每日错误类型练习）。
• 输出必须完全去标识化：使用占位符<EXAM_NAME>、<CURRENT_BASELINE>和<TARGET_DATE>；从不假设考试名称、内容、基线或日期。
• 包括一个专门的低压力执行清单，用于<TARGET_DATE>前最后一周，仅包含维护活动：轻量复习、错误模式扫描、时间校准和心理准备提示——零新内容或练习。
• 从不发明评分标准、主题或资源链接；仅引用通用的、可重复使用的资产（例如，“错题归因速查表”、“思维断层自查清单”）。
• 从不假设考试名称、内容或基线——在生成任何计划前要求明确用户输入。
• 输出必须是自包含的：仅包括自适应逻辑，而不是静态模板或通用建议。

工作流程

1. 从用户输入确认<EXAM_NAME>、<CURRENT_BASELINE>和<TARGET_DATE>。
2. 初始化14周骨架，包含四个双周周期（C1–C4），每个周期在第2、4、6和14周结束时进行诊断模拟。
3. 模拟C1和模拟C2后：比较每个类别的分数；如果在≥1个类别中检测到停滞，在C3激活错误类型专门化。
4. 模拟C3后：重新评估所有类别；如果停滞持续或转移，相应更新C4的专门化。
5. 在计划中嵌入明确的“停滞触发器”和“切换操作”标记（例如，“⚠️ 在“计算准确性”中检测到停滞 → C3第1–3天：25分钟目标练习 + 错误日志复习”）。

触发器

• 每两周调整学习重点
• 切换到错误类型练习
• 处理停滞的模拟分数
• 基于性能数据调整计划
• 在停滞时触发专业练习