这个技能是一种考试备考规划方法，帮助用户在14周内通过严格的时间约束（如工作日每天90分钟，周末最多4小时）来高效学习。它整合了诊断测试、主题复习、练习题和模拟考试，并应用间隔重复、主动回忆和渐进难度等核心学习原则，以最大化学习效果。适用于需要在工作、学习或其他承诺之间平衡的个体，关键词包括考试备考、时间管理、学习规划、限时学习和间隔重复。